Te acompaño a transformar
tu forma de alimentarte, desde el respeto, la conciencia y la ciencia.
Aquí no encontrarás menús rígidos ni soluciones exprés.
Encontrarás un espacio seguro donde comprender tu cuerpo, tu historia con la comida y lo que necesitas para sentirte mejor.
Nutrición personalizada
Alimentarte bien es el primer paso para sentirte mejor
En mi consulta, te ayudo a construir una relación más sana, práctica y sostenible con la comida.
Con planes personalizados, herramientas útiles y acompañamiento cercano, para que comer bien no sea una carga, sino un acto de autocuidado.
Es para ti si...
- Quieres perder peso sin efecto rebote ni culpa.
- Te cuesta organizar tus comidas o te falta motivación.
- Buscas ideas prácticas y adaptadas a tu día a día.
- Sufres molestias digestivas (hinchazón, reflujo, gases…).
- Tienes un diagnóstico como hipotiroidismo, Hashimoto, SOP, colesterol alto o diabetes.
- O simplemente quieres ganar energía y prevenir enfermedades.
Tarifas
- Primera consulta – 65 € (1h)Valoración completa, objetivos realistas, plan inicial personalizado.
- Revisiones – 55 € (45 min)Seguimiento, ajustes, menús y herramientas prácticas. Frecuencia adaptada a tu proceso.
Pack trimestral de Nutrición + Coaching
Cambia tu relación con la comida desde la raíz.
Un plan intensivo para acompañarte durante varios meses en el proceso de cambio real de hábitos, creencias y patrones.
Ideal si ya has probado muchas cosas pero nada te ha funcionado a largo plazo.
¿Qué incluye el plan?
- Acompañamiento cercano y constante.
- Herramientas de coaching nutricional para desbloqueos y motivación.
- Planes adaptados, menús y seguimiento emocional.
Modalidades
- Plan inicial mensual – 150 €1ª consulta + 1 revisión mensualSeguimiento semanal por WhatsAppEnvío de menús y herramientas
- Pack trimestral – 350 €Primera sesiónRevisiones cada 15 díasSoporte semanal + material extra (vídeos, guías, menús)
Psiconutrición
Una mirada integral a tu relación con la comida.
La psiconutrición une la nutrición y la psicología para ayudarte a entender por qué comes como comes y trabajar desde ahí.
No es cuestión de fuerza de voluntad. Es cuestión de conciencia, acompañamiento y herramientas que realmente funcionen.
Es para ti si...
- Comes por ansiedad o emociones difíciles.
- Has hecho muchas dietas sin resultados duraderos.
- Sientes culpa al comer o desconexión con tus señales internas.
- Quieres aprender a cuidarte desde la compasión, no desde la restricción.
Tarifas
- Primera sesión – 75 € (60 min)Evaluación emocional y alimentaria.Espacio seguro de escucha.Coordinación con psicólogos si ya estás en proceso terapéutico.
- Revisiones – 55 € (45 min)Acompañamiento emocional, herramientas prácticas y seguimiento respetuoso.
